Съвети: Каква е идеалната температура в тези 7 ситуации

8 7630 20

Експерти установиха различните температури, в които се чувстваме добре в различните ситуации. Ето защо е добре да поддържаме такива стойности, за да бъдем по-продуктивни, щастливи и активни.

Открихме 7 ситуации и подходящите температури за тях. Вижте кои са те.

Виж още:

Съвети: Как да възпитаме детето според възрастта му
Как да се преборим с безсънието в 7 стъпки
5 причини защо кафето е по-полезно от чая сутрин

Сън

Сънят е важен за тялото. За да се наспим хубаво, температурата в стаята трябва да е между 15 и 20 градуса.

Тренировка

Мозъкът ни обича упражненията, както и са полезни за тялото ни. Естествено, температурата за тренировка е различна за всеки от нас, но препоръчителната е между 20 и 22 градуса.

Учене

Когато учим, е важно да сме продуктивни. Оказва се, че и температурата на стаята също може да ни повлияе. Ето защо е добре тя да е между 21 и 25 градуса.

Идеалната температура за бебета

Те не могат да говорят и да ни кажат, ако им е прекалено топло или студено. Нека градусите са между 20 и 22, за да се чувства добре.

Домашни любимци

Идеалната температура за тях зависи от много фактори като порода, размер и здравословно състояние. На по-дребните животни им става по-бързо студено, например. През лятото градусите в апартамента, когато ги оставяме сами, е добре да са между 26 и 27, а през зимата – 20-22.

Работа

Средностатистическият човек работи около 90000 часа през живота си. Оказва се, че невинаги знаем коя е подходящата температура, за да сме наистина фокусирани. Тя е 24 градуса.