По време на нашето пътуване за привеждане във форма и мускулести крака, може да направим някои упражнения, които карат бедрата да получат дори по-голям обем, отколкото вече имат. За да се избегне това, има специална рутина, която помага за отслабване и тонизиране на краката, без да се добавя допълнителна маса. А най-добрата част? Можете да правите тези движения вкъщи и не се нуждаете от никакво оборудване, освен възглавница.
Всички работим за постигане на здраво и красиво тяло и бихме искали да ви покажем 7 упражнения, които могат да ви помогнат да изгорите упоритите мазнини по бедрата. В края на галерията има и няколко съвета за ускоряване на процеса.
