От векове хората казват „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“ - и, оказва се, народната мъдрост отново е права. Лекарите днес потвърждават, че този обикновен плод е сред най-мощните естествени съюзници на човешкото здраве. Вкусната и ароматна ябълка не само засища глада и освежава ума, но буквално предпазва сърцето и удължава живота.
Според последни изследвания редовната консумация на ябълки забавя развитието на сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти, пектин и флавоноиди, те понижават нивата на „лошия“ холестерол, прочистват кръвоносните съдове и стимулират доброто кръвообращение. Учените дори наричат ябълките естествен щит срещу инфаркт и инсулт.
Но това не е всичко - ябълките имат и доказан противораков ефект. Съдържащите се в кората им фитонутриенти и полифеноли блокират растежа на злокачествени клетки и помагат на организма да се защитава от външни токсини. Неслучайно специалистите съветват: ако искате да се грижите за здравето си без лекарства - започнете с ябълка.
Тя е първият и най-верен помощник на човешкото тяло – прост, достъпен и изненадващо могъщ.
НАЗАД