Силата на позитивното мислене: Добре дошло, добро настроение!

Всеки човек минава през различни етапи и среща трудности по пътя си към щастието. Но дори когато всичко, случващо се в живота ни, изглежда като един голям хаос, никога не трябва да се предаваме и отказваме от мечтите и желанията си. В крайна сметка (почти) всичко в живота е въпрос на гледна точка. И ако се опитате да бъдете оптимисти и да възприемате позитивно всичко, което светът ви предоставя, ще разберете, че мрачните облаци, които преди сте виждали, със сигурност ще ви се струват по-малко сиви и еднообразни.

Да възприемаш живота по-леко не е толкова трудна задача – тайната се крие в позитивното мислене! Но как то по-точно и по-конкретно да се постигне? Като начало започнете да обръщате повече внимание и да наблюдавате прецизно мислите и постъпките си – все едно ги виждате под микроскоп, за да разберете, къде се коренят причините на неспособността ви за позитивно възприятие.

Ние ще ви помогнем с 10 прости стъпки, които несъмнено ще отпратят мислите ви в положителна насока:

Въпрос на нагласа - наполовина пълна или наполовина празна е според вас чашата?

Отделете време да преосмислите живота си и по-точно реакциите ви в по-важни и сериозни моменти от него. Вие сте повече от типа човек, който вижда чашата наполовина пълна? Или за вас тя е наполовина празна? Ако спадате към групата на песимистите, то следва да се преориентирате, колкото и дълго време да ви отнеме този процес. Не забравяйте, че когато съзнанието ви е пълно с негативните мисли отново и отново, то именно те предопределят (по един или друг начин) вашите постъпки и очаквания, а от там – и целия ви светоглед.

Щастието не е като печалба от лотарията – само малцина да я получават.

Радвайте се на малките неща, които срещате в ежедневието си. Като например ароматната чаша горещо кафе сутрин или чувството да вдигнете краката си на меките възглавнички на дивана след тежък работен ден. Колкото и малки да са, всички такива мигове на удоволствие са красиви и вълшебни. Дайте си сметка, че не трябва да чакате принца на белия кон или гореспоменатата печалба, за да се докоснете до стойностните неща в живота. Насладете се на всеки момент. Дори и на най-малкия. Тогава ще бъдете в пълен унисон със себе си и със света, тъкмо когато принцът/принцесата се появи.

Не се ядосвайте!

Да, всеки има проблеми, лоши преживявания и стрес в живота си. Но нека не им позволявате да властват изцяло над вас и настроението ви! Който се ядосва на себе си за всяка грешка, която е допуснал, та макар и тя да е незначителна и поправима, дава твърде много от енергията си, прекарвайки време в отрицателни мисли. Подгответе за наистина трудните преживявания, защото има неща, които няма как да се предотвратят или променят. Приемете ги, вдигнете глава и смело продължете напред!

Вярвайте в себе си и способностите си.

Който се харесва и е в мир със себе си, той преминава много по-спокойно през живота и през срещите с всички трудности.

Раздавайте радостта си!

Позитивното мислене също включва максимата "Живей тук и сега", а именно да живеете с цялото си сърце. Затова не го пазете само за себе си, а заразете и околните с вашата положителна енергия, като се отнасяте към тях с искрена доброта.

Не се сравнявайте с другите!

Почти нищо не прави живота ни толкова нещастен, колкото сравнението с някой друг. Защото винаги надничаме към околните. Но защо виждаме само, че те имат онова нещо, което ни липсва на нас, и дори за миг не си направим труда да разберем, че и ние може би имаме нещо, което те не са постигнали, изживели или получили? Това е нашият живот и само ние можем да си поставим цели, да изградим мечтите си и усърдно да се опитаме да ги осъществим! Другите хора не винаги са толкова щастливи, колкото изглеждат отстрани, те също имат своите проблеми, които ние не винаги виждаме. Ето защо обърнете погледа и вниманието си към себе си и към никой друг.

Хей, добро настроение! Ела при мен!

Всеки, който чака да се появят подходящи обстоятелства, трябва да е разбрал, че всяка индивидуална личност има своя собствена съдба, свой устрем, своя цел и няма как позитивното мислене да има глобален, всеобщ характер за всички хора. Единственото универсално нещо е нагласата ни, че сме добре и че винаги трябва да имаме причина да се усмихваме.

Довиждане, лош ден!

Ако сте имали пренатоварен ден в офиса или просто ден, който е истинска катастрофа, защото нищо не върви както трябва, не трябва да се криете и да приемете лошото настроение за необратимо. Кажете си: „Достатъчно!” или „Стига повече бедствия, сега нещата определено ще се оправят!”. Препоръчително е да не използвате отрицателни и негативни думи, дори когато мислите ви текат в положителна насока. Така вместо да кажете: „Няма да се разболея”, използвайте „Ще бъда здрав!”

Списък на щастливите моменти

И в много тъжни моменти, човек трябва винаги да помни онова, което му е донесло радост. Често в такива мрачни мигове мислим само за това какво точно се е объркало и защо. Изгонете тези мисли от съзнанието си! Припомнете си всички щастливи и вълшебни моменти, които са изпълнили живота ви с доброта и удовлетворение и ги запечатайте върху лист хартия. Така този своеобразен списък може да ви служи като ободрително четиво всеки път, когато животът ви не е така розов и весел.

Обичайте!

На никого не е приятно да изпитва чувство на самота и липса на любов, нали? Затова дори и да не сте открили любовта на живота си, все още имате себе си – обичайте се! Купете си букет цветя, запалете си свещи и изпийте чаша шампанско на терасата – отпразнувайте своето съществуване и това, че сте един прекрасен и добър човек.

НАЗАД