10 любими звезди споделят своите тайни за отслабване

11 16027 42

Голяма част от нас, поне веднъж в живота си са водили война с излишните килограми. Дали става въпрос за 2, 3 или 10 килограма, на всеки е познато желанието да види определено число на кантара.

Но отслабването никога не е толкова просто. И няма една универсална рецепта, която да помогне на всички да постигнат желаните килограми. Някой се справят добре с диетите, други са по-добри със спазването на тренировъчен режим. Трети пък комбинират двете доста добре. Каквато и да е рецептата, всеки трябва да намери своя начин, който да му носи желаните резултати.

Когато става въпрос за знаменитости, има много такива, които са водили борба с излишните килограми. Ето 10 от тях, които добре познаваме и обичаме, както и техните тайни за достигане до идеалното тегло.

Виж още:

30 дами, които се гордеят с килограмите си
20 звездни дами и техните реални килограми
Неузнаваеми: 10 актьори, които качиха ДОСТА килограми заради ролите си

Кели Озбърн

Озбърн вярва, че участието й в "Dancing With The Stars" е повратна точка в нейното пътуване към загубата на тегло. Партньорът й Луис ван Амстел я подкрепя както на сцената, така и извън нея. "Той ме накара да ям пуешки бургери и салати и ми обясни, че диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати ще ме зареди с енергия", споделя певицата. "Тогава започнах да отслабвам и осъзнах: "О, вярно е това, което казват: диетата и упражненията наистина работят!"

Кристина Агилера

Певицата и актриса си взе почивка от работата, за да се съсредоточи върху семейството си и по-здравословния начин на живот. "Когато седиш на стол по цял ден и не се движиш изобщо, това е много застояла енергия. Когато най-накрая имах време, в което да си почина и да се отдам на мигове, прекарани със сина ми, започнах да се грижа за здравето си и това се отрази на външния ми вид."

Кърсти Али

Актрисата от "Тайните на Вероника" каза, че никога не е имала проблеми с теглото, докато не качва много за кратък период от време. "Прекарах целия си живот слаба, а след това едно лято може би качих около 18-20 килограма. Честно казано, не знаех колко съм дебела. Благодарение на таблоидите си казах: „Момиче, ти си дебела!", споделя тя преди време. Али публикува в акаунта си в Twitter, че танците и здравословното хранене са й помогнали да влезе във форма: "Без операция, без лазери, без гладуване. Здравословни продукти, органична храна, танци. Това е."

Мелиса Джоун Харт

Актрисата от сериала "Мелиса и Джоуи" казва, че е свалила 2 размера след раждането. Тя заявява, че съпругът й, музикантът Марк Уилкерсън, й помогнал да влезе в по-добра форма. "Съпругът ми наистина е запален по фитнеса, а аз винаги съм се занимавала с тренировки. Той много ме подкрепя и ме кара да тичам тук-там, за да ме поддържа активна", споделя тя.

Клои Кардашиян

Звездата споделя, че раздялата й с баскетболиста Ламар Одом я е мотивирала да изглежда по-добре. "Имах трудности с Ламар. Беше към края на нашата връзка и имаше толкова много драма. Имах нужда от освобождаване от всичко това. В началото беше толкова трудно, но с времето започнах да се чувствам по-добре. В първите 45 дни всъщност се чувствах по-дебела, защото бях подута. Но след това, започнах да виждам значителна разлика", казва Клои.

Адел

Една от най-продаваните и обичани изпълнителки в света започна да привлича погледите към себе си през 2019 година, когато загуби много килограми. Адел сподели, че се фокусира върху упражненията, но не е фен на диетите. "Тренирам с тежести сутрин, след това обикновено ходя пеша или на бокс следобед, а вечер отивам и правя кардио. Без периодично гладуване. Ако не друго, ям повече, отколкото преди, защото тренирам толкова усилено", споделя тя.

Рейвън Симоне

Награждаваната многократно актриса и певица каза, че й е било трудно да се храни здравословно, когато е работила дълги часове на снимачната площадка. "Не разбрах, че всичко, от което имах нужда бяха 12 бадема. Вместо това гледах към чиния с понички! Бях пристрастена към това усещане за Деня на благодарността да почиствам чинията си", спомня си тя. Редовните тренировки в крайна сметка й помагат да отслабне, но тя отказва да признае, че стройната фигура е важна за доброто самочувствие. Според нея човек трябва да се чувства добре в кожата си, независимо от килограмите. И е права.

Никол Полици

Реалити звездата също като повечето майки на новородено, се мъчеше да намери време за редовни тренировки. Тя вярва, че тренирането с бебето е забавен начин да се върнете във форма. "Опитвам се да ходя на фитнес редовно. А когато не мога, винаги мога да тренирам вкъщи и да ползвам бебето за тежест", споделя тя.

Мелиса Маккарти

Наградената актриса призна, че й е било трудно да намери дизайнери, които да я обличат за събития на червения килим. В крайна сметка, тя решава просто да промени начина, по който мисли за теглото си, и това е, което работи за нея по-добре от всяка диета. "Наистина спрях да се тревожа за това", сподели тя. „Мисля, че има нещо в това да се отпуснеш и да не си толкова притеснен и мислещ единствено и само за теглото си."

Джими Кимъл

Телевизионният водещ и комик призна, че подходът му към отслабването в началото не е бил здравословен, но е работил за него. "Започнах драстично, както правя с всичко. Реших, че ще пия 2 протеинови шейка и много малка вечеря всеки ден. Правих това в продължение на 8 седмици, след което преминах към строга диета от 2000 калории на ден. Така свалих 11 килограма." Кимъл казва, че е под натиск да изглежда във форма и се притеснява от това да поддържа постигнатите килограми. "Определено чувствам необходимост да бъда слаб. Не искам да съм човекът, който отслабна и качи всичко обратно", споделя той.