10 неща в секса, които могат да бъдат опасни за жените над 45

Гъвкавостта и издръжливостта могат да намалеят с възрастта, което прави някои сексуални пози по-податливи на нараняване. Използването на пози, които причиняват дискомфорт или болка, може да доведе до нараняване или увреждане. Ето защо е по-добре да се предпочитат по-класическите варианти при избора на пози.

Свързаните с възрастта промени могат да доведат до намаляване на естествената лубрикация по време на възбуда, което прави сексуалния контакт по-малко приятен и дори болезнен. Това може да доведе до дразнене, микротравми и дискомфорт по време на и след полов акт.

Затова предварително трябва да се погрижите за закупуването на лубрикант, който е специфично само за секс.

След 45-годишна възраст жените често изпитват здравословни проблеми като вагинална сухота, намалено либидо, промени в хормоните или болки в таза.

Игнорирането на тези проблеми и продължаването на сексуалната активност без консултация с лекар може да увеличи риска от усложнения. На тази възраст е важно да следите по-подробно интимното си здраве.

Използването на секс играчки може да бъде приятно, но лошата хигиена или неправилната употреба могат да доведат до инфекции и наранявания.

Някои сексуални дейности могат да бъдат твърде интензивни за тялото ви. Прекомерната физическа активност може да натовари сърдечносъдовата ви система или да увреди ставите и мускулите ви. Ето защо на тази възраст се препоръчва да правите секс със средно темпо.

Рисковете, свързани с употребата на контрацептиви, могат да се увеличат с възрастта. Някои контрацептивни методи може да не се препоръчват след 45-годишна възраст поради повишени рискове за здравето. Важно е да обсъдите избора си на контрацептивен метод с вашия лекар.

Сексуалните отношения се основават на взаимно разбиране и откритост. Липсата на комуникация и откритост може да доведе до недоразумения, конфликти във връзката и дори до край на интимността като цяло.

Опитайте се да бъдете открити и честни с партньора си относно вашите нужди и очаквания за сексуалния ви живот.

В днешния свят жените са изправени пред постоянен стрес и напрежение, което в последствие се отразява и на сексуалния им живот. Липсата на релаксация и удоволствие води до намаляване на либидото и влошаване на интимността.

Сексуалното здраве и самочувствието са пряко свързани с физическата и емоционалната грижа за себе си. Липсата на самочувствие и грижа за себе си може да доведе до неудовлетвореност от сексуалния живот и влошаване на взаимоотношенията, както и до по-ниско самочувствие.

Съвременните стандарти за красота и сексуалност могат да създадат натиск върху жените, което може да доведе до стремеж към съвършенство и перфекционизъм в сексуалните отношения. Това може да доведе до неудовлетвореност и дори до депресия.

Важно е да се помни, че всяка жена е уникална и това, което може да е опасно за една, може да е безопасно за друга. Въпреки това, за да се намали рискът от негативни последици, на жените след 45-годишна възраст се препоръчва да потърсят медицински съвет и да бъдат по-съзнателни в избора си на сексуални практики и техники.

Не забравяйте колко е важно да се грижите за здравето и безопасността си по време на интимна близост.