400 калории и само зърнени храни: 7 от НАЙ-ОПАСНИТЕ диети, на които са се подлагали звездите

Този „доказан“ метод за отслабване от Наоми Кембъл вече не е тайна за никого - моделът многократно е казвал, че преди шоута може да свали до 10 кг за 10 дни благодарение на супер детокс. Вместо да яде, Наоми просто пие лимонада, приготвена от лимони, кленов сироп и лют червен пипер.

Освен съдържащите се в сиропа въглехидрати, както и витамин С от лимона, тялото не получава никакви хранителни вещества! А лютият червен пипер гарантира пристъп на гастрит. Страхотен начин да отслабнете...

Преди да започне снимките на филма „Тъмни сенки“, Джони Деп решава да отслабне. Да, много бързо! Актьорът пиел литри само зелен чай, а от храната си позволявал само ягоди и ананаси. И това е всичко.

Защо такава диета е опасна за здравето? Обикновено се мълчи за съдържанието на калории и хранителните вещества. Но като цяло диетолозите съветват да пиете не повече от 2-3 чаши зелен чай на ден. Факт е, че напитката съдържа катехини, които наистина помагат да отслабнете, но ако са твърде много, „измиват“ желязото от тялото и то активно.

Веднъж Линдзи Лоън успява да отслабне (и да се докара до изтощение) благодарение на диета с плодове и сокове. Актрисата отслабва с 12 кг, тъй като приемала само прясно изцеден сок и 2 пъти на ден по 400 грама пресни плодове.

Според слуховете Линдзи наистина е имала анорексия - благодарение на диетата със сокове. Всъщност тази знаменита диета за отслабване е много екстремна - тялото изобщо не получава протеини, а мускулите се топят заедно с мазнините. Такова количество захар (фруктоза) носи опасни здравословни проблеми, включително диабет.

Известната диета на Линда Еванджелиста е довела до изтощение не един модел. Самата Линда също имала трудности с връщането на нормалното си тегло и само тя си знае какво ѝ е коствало всичко това. Диета IV се основава на просто броене на калории - не повече от 400 на ден. Тоест, просто трябва да си представите, че сте тригодишно момиченце. Храненето на децата обаче сигурно е по-калорично.

Какви са последствията от толкова популярната звездна диета? Неуспех на метаболитните процеси (след това тялото ще започне да „пести“ енергия и дори ще преработва морковите в мазнини), изтощение, липса на жизненоважни вещества. По-добре не слушайте Линда!

Виктория Бекъм е експерт в областта на различни диети, опитала е много от тях. Но най-строгата диета, която Вики спазвала след раждането на третото си дете, била със сашими и горски плодове. С други думи, Бекъм ядяла само сурова риба по японски и си позволявала горски плодове като десерт. Завидна сила на волята, нали?

Разбира се, такава диета е изпълнена с дефицит на фибри и води до проблеми с храносмилането. Дневното съдържание на калории е толкова ниско, че има голяма вероятност просто да „счупите“ метаболизма си.

Знаем, че тя е известна с нездравословната си слабост. Според медиите виновна била житната диета, която Анджи спазвала дълго време. Таблоидът „Posh24“ пише: „Анджелина винаги е била фен на семената и зърнените храни, но напоследък тази любов достигна ново ниво. Тя буквално яде като птица, само зърна. Анджи твърди, че те ѝ осигуряват хранителни вещества и подобряват тена на кожата ѝ. Проблемът обаче е, че не комбинира тази диета с плодове, месо и риба!“

Основната опасност от този подход към храненето е, че зърнените храни не съдържат протеини и много жизненоважни елементи, така че с тази диета можете просто да се сбогувате със здравето си.

След ролята си във филма "Дневникът на Бриджит Джоунс" актрисата Рене Зелуегър трябвало да отслабне рязко - тя решава да се отърве от 20 кг, които "изяла" за звездната роля. Рене избрала много радикален метод - била на протеинова диета и пиела сок от грейпфрут, който се слави със свойствата си да изгаря мазнините. Актрисата изключила от диетата си всички брашна и сладкиши, както и плодове. Звездата ядяла само риба и пуйка на пара, а понякога и зеленчуци (разбира се, без зехтин и дресинг).

Протеиновата диета е доста популярна, но повечето лекари предуппреждават за нейните опасности: излишъкът от протеини нарушава бъбречната функция и може да причини проблеми със сърдечно-съдовата система. Струва ли си?