9 безценни трика за всички, които искат да изглеждат безупречно през лятото

10 20503 1

Постигането на перфектното тяло за плажа, подобно на момичетата от кориците на списанията, не е нещо, което може да се постигне за една нощ. Отнема много време и усилия и изисква отдаденост. Според Крейг Примак от Асоциацията за изучаване на затлъстяването, дори е по-трудно да отслабнеш, ако си по-ниска. Проучването показва, че тези жени имат по-бавен метаболизъм, което означава, че ако една жена е 1,50 м висока, може да изгори 1200 калории на ден, докато друга, висока 1,80 м, изгаря 1750 или повече калории на ден.

Знаем, че всяка жена е различна, но това е добре. Някои са слаби, други имат извивки. Някои харесват джогинга в 6 сутринта след продължителни тренировки, докато други се изкушават от пица и газирани напитки. Ключът да изглеждаш безупречно е да се обичаш и да си в мир със себе си. За тези, които биха искали да изглеждат малко по-слаби, но не са успели да отслабнат преди лятото, има няколко полезни трика, които може би ще искат да опитат.

Виж още:

Отлични снимки! 7 правила, с които ще станете фотогенични
12 лесни трика за страхотни снимки
15 идеи за отпускарски снимки, които ще впечатлят всички

Правилната поза за снимка

Необходимо е да знаеш как изглеждаш от различен ъгъл, което означава, че един и същ човек може да изглежда много по-слаб или много по-пълен в зависимост от позата си. Картината отляво е пример за добра стойка със стегнат корем, тялото е леко обърнато към камерата. На дясната картинка същото момиче стои настрани до камерата, с отпуснат корем. Трикът, за да изглеждаш по-слаба, е да сложиш единия си крак напред, като се обърнеш малко настрани. Снимай се отгоре, ако го правиш отдолу, ще изглеждаш по-пълна, отколкото си.

Избери подходящия бански

Това е една от основните грижи на по-пълните дами. Изглеждат по-добре с цял бански или такъв от 2 части, но с висока талия на бикините. За тези с по-големи гърди е важно да имат горнище, на което могат да разчитат. На момичета с големи бедра не се препоръчва да носят бикини с връзки.

Носи токчета

Краката изглеждат по-слаби във високи токчета, особено такива с остър връх. Този тип обувка също повдига дупето и цялото тяло изглежда по-елегантно.

Естествен или изкуствен тен

Не е тайна, че краката с тен изглеждат по-привлекателни и слаби. Отдели време за слънце - ако не можеш, опитай с изкуствен тен, но не забравяй да овлажниш краката си. Така ще създадеш същата илюзия за по-гладки и слаби крака.

Инвестирай в стягащо бельо

Ако искаш да носиш определена дреха, но тя подчертава проблемните ти области, опитай със стягащо бельо. Инвестирай в качествено такова, което да ти помогне да се отървеш от проблемния корем, а има и модели, които повдигнат дупето. Разликата на двете снимки е видима.

Избери подходящи дрехи

Изборът на елемент от облеклото, който ти седи добре, може да направи всичко различно. Не избирай дрехи, които са ти твърде големи или пък малки, за да не изглеждаш по-пълна. Носи рокли с висока цепка или покажи краката си, ако си уверена.

Обърни внимание на талията

Обикновено акцентирането на талията помага да се създаде женски силует и да се скрият тези няколко излишни килограма. Потърси по-стегнати дрехи следващия път, когато пазаруваш или просто добави аксесоар към тези, които вече имаш.

Не се прегърбвай

Ако стоиш и седиш с правилна стойка, веднага ще забележиш огромната разлика. Коремът изглежда по-плосък и „губиш“ няколко килограма визуално. Да не говорим, че е полезно за здравето. Опитай да държиш гърба си прав и раменете си назад.

Избягвай храни, които подуват стомаха

Някои храни са склонни да предизвикват газове в тялото ни, което подува корема. Така се „постига“ външен вид с наднормено тегло. Тези опасни храни включват боб, чесън, броколи, зеле, брюкселско зеле и други, затова опитай да ограничиш приема им.