Често се фокусираме толкова много върху изгарянето на калории чрез упражнения и специални тренировки, че забравяме колко е удивително собственото ни тяло и как може да изгаря калориите само! Всъщност е много ефективно, стига да му помагаш. Всяка малка клетка в тялото играе определена роля, когато става въпрос за метаболизъм - процесът на превръщане на храната в енергия. Колкото по-бърз е метаболизма ти, толкова повече калории изгарят тялото ти.
Днес ще ти споделим полезна информация, за да си здрава и щастлива. Ето и кои са 9-те навика, които забавят метаболизма и водят до напълняване.
