1 от 8

Дейвид Бекъм сподели лесния начин, чрез който винаги е във форма: дори и децата му го използват

5 645 3

Той все още е в топ форма!

Гледайки снимката на Дейвид Бекъм, е трудно да се повярва, че мъжът вече е на 49 години. След приключване на професионалната си спортна кариера много футболисти се отпускат и забравят за редовните тренировки. Годините умора от ежедневната физическа активност им пречат да се стегнат и да продължат да се придържат към здравословен начин на живот. Давид обаче определено не е такъв. След като приключи кариерата си, той дори започна да изглежда още по-добре от преди.

Виж още:

ДВЕ тренировки сутрин, оцет на ГЛАДНО и КОЛАГЕН в кафето: Екстремната рутина на Виктория Бекъм
5 жени, с които Дейвид Бекъм е изневерявал на съпругата си
Новите снимки на Дейвид Бекъм с дъщеря му са определяни като "неподходящи"

Каква е тайната на Бекъм за топ форма

Според много хора основната тайна за успеха на Дейвид е съпругата му. Виктория е буквално обсебена от спорта и именно нейният пример мотивира всички членове на голямото семейство Бекъм да тренират редовно. В същото време Дейвид наскоро призна, че в момента в начина му на живот няма нищо особено. Той често дори провежда леки тренировки, но взето заедно, всичко работи чудесно за формата му.

Каква е тайната на Бекъм за топ форма

Например Дейвид сподели видео как тренира със сина си Ромео. Семейство Бекъм често тренират с децата си. А спортуването с майка й вече е превърнало най-малката наследница на двойката, малката Харпър, в истинска красавица.

Каква е тайната на Бекъм за топ форма

По-големите братя не изостават от сестра си. Ромео също се възползва от възможността да тренира с някогашната най-голямата футболна звезда в света - баща си.

Каква е тайната на Бекъм за топ форма

Във видеото Дейвид прави упражнения с дъмбели. Ромео дори се шегува с баща си, явно очаквайки футболистът да избере по-интензивен вид тренировка. Но Бекъм, както никой друг, знае, че упражненията със свободни тежести са това, от което се нуждаете, за да изваета мускулите си. Те развиват силата и издръжливостта ви. Така че определено не си струва да се натоварвате на максимум по време на тренировка, а всъщност е по-добре да направите цялостна тренировка с по-леко тегло.

Иванина Кавръкова 09.10.2024