Неотразимата Сандра Бълок разкрива 10 от своите тайни за красота

11 4619 16

През 2015 г. списание People призна Сандра Бълок за най-красивата жена в света. Оттогава нищо се е променило много - актрисата продължава да изглежда великолепно дори на прага на 60-ия си рожден ден. Въпреки че истинската красота, според актрисата, се излъчва от душата на човека, Сандра все пак има няколко съвета за поддържане на красива външност.

Какви са те - разкриваме веднага.

Виж още:

8 ритуала за красота от мистичната Азия
Джей Ло: "Нямам БОТОКС, но слагам това на лицето си през последните 31 ГОДИНИ"
Ето как с помощта на ГРИМА да изтриете 10 ГОДИНИ от лицето си

Не парадира с красотата си

„Истинската красота е тиха“.
Сандра Бълок е от онези жени, които ще отговорят на комплиментите с изчервяване на лицето. Актрисата никога не се е смятала за красива и винаги се е опитвала да смени канала, ако попадне на филм, в който участва.
Не е изненадващо, че за нея е чужд всеки опит да подчертае красотата си с крещящ грим. Независимо дали в реалния живот, или на червения килим, тя предпочита минимално количество грим и приглушени цветове. Фон дьо тен, който да подхожда на тена й, сенки за очи, руж и спирала са достатъчни, за да оформят дискретно външния й вид, без да добавят няколко десетилетия към лицето й.

Красива за 8 минути

Сандра Бълок не подчинява деня си на манията да изглежда зашеметяващо. Тя се отнася с лекота както към грима, така и към ежедневните си ритуали за красота. По правило актрисата не прекарва повече от осем минути пред огледалото, когато става дума за ежедневието.
Тайната на красотата й се крие в минималното количество козметика за грижа за кожата. В едно от интервютата си Сандра споменава, че предпочита да не претоварва кожата си с кремове, серуми и тоници. За да завърши деня си, тя се нуждае само от почистващ крем и кърпичка за лице.

Тайната на мехлема за хемороиди

Въпреки факта, че Сандра Бълок е доста консервативна в избора си на козметика за грижа за кожата, тя не се спира само на един вариант, когато става дума за козметични процедури, а предпочита да експериментира с различни продукти.
Например, чрез проба и грешка вечно младата звезда е установила, че без крем за хемороиди броят на бръчките около очите й лесно би издал истинската й възраст. „Вълшебният“ мехлем издига красота на друго ниво: „Не знаех, че поставянето на мехлем за хемороиди върху лицето ви е приемливо в бизнеса с красота.“ Дерматолозите потвърждават ефективността на този трик за красота, но съветват да се използва с повишено внимание и само ако не прекалявате със солта, а тялото ви получава достатъчно вода и сън.

Тайната на "индивидуалния подход"

Сега Сандра Бълок изглежда млада и свежа, както преди 22 години в „Мис таен агент“, с която роля много от нас я помнят. Само че тогава тя е на 36 години, а днес е на път да навърши 60.
Актрисата също никога не е потвърждавала слуховете, че си е правила пластична операция. Единствените й приятели в индустрията за красота са козметолозите, които изработват подходящата професионална грижа за актрисата. Например в едно от интервютата си Мила Мурси, чийто редовен клиент е Сандра Бълок, между другото, споделя колко е важно да се използват почистващи пилинги преди лягане. Те помагат за ексфолирането на кератинизираните частици на кожата и отпушват порите от замърсявания. В резултат лицето ви изглежда овлажнено и добре отпочинало на сутринта.

Терапия за лице EGF

Професионалната грижа на актрисата не се изчерпва само с ексфолиация. Козметологът Джорджия Луиз има специално разработена терапия за лице „EGF (епидермален растежен фактор)“ за Сандра Бълок. Сега тенденцията EGF се разпространи в Холивуд, като много звезди се възползват от нея, включително Кейт Бланшет.
Същността на процедурата се изразява в това, че стволови клетки се инжектират под кожата с помощта на микронидлинг, като по този начин събуждат производството на колаген в тялото.

Тайна „Храна в контейнер“

Както посочват повечето дерматолози, красотата и младостта на нашата кожа зависят и от доброто хранене. Сандра Бълок доказва това неопровержимо със собствения си пример. Актрисата предпочита да яде птиче месо и други храни, които са без глутен и захар.
За да поддържа метаболизма си на високо ниво, Сандра използва диета, която се основава на честото ядене на малки порции здравословна храна. Тя винаги носи със себе си контейнери храна и дори използва услуга за доставка на храна, която й предоставя предварително изчислена хранителна дневна дажба.

24 часа седмично, в които няма диети

Може да изглежда, че Бълок е обсебена от здравословното хранене и не допуска ни най-малки залитания в диетата си. Това обаче далеч не е вярно. 58-годишната актриса е любител на сладкото: „Обичам сладкиши, сурово бисквитено тесто или хубава купа Lucky Charms с мляко, която ям в леглото.“ За да се поглези малко, Сандра Бълок е определила 24 часа в седмичната си диета, през които си позволява да яде каквото иска: „Започвам в петък вечер и завършвам в събота вечер.“

Тренировка всеки ден

Сандра Бълок знае, че красивото и здраво тяло не е резултат само от здравословна диета, но и от интензивна физическа активност. Актрисата е привърженик на редовните и разнообразни тренировки. Колегите й на снимачната площадка не спират да се учудват на отдадеността й, тъй като актрисата не пропуска тренировка, дори преди ранните снимки.
Форматът на фитнес тренировката не е толкова важен за нея. Актрисата се занимава с всичко – от кикбокс до пилатес, като работи както с големи тежести, така и с експандери. Личният треньор на Бълок отбелязва нейната решителност в изграждането на красиво тяло и казва, че графикът на актрисата включва 1 час за упражнения 6 дни в седмицата.

Просто танцувай

Една от тренировъчните програми, които звездата следва редовно, е техниката “Body By Simone”. В нея по време на едночасова фитнес програма редувате кардио и силови упражнения на всеки 10 минути. Кардио натоварването може да приеме различни формати като скачане на въже или танци.
Танците са изключително важни за Бълок. В интервю Сандра признава, че те й помагат да откъсне ума си от ежедневните грижи: „В края на всяка седмица слагам чифт дънки, разпускам косата си и намирам място, където просто да танцувам, дори и сама. Това е моята терапия."

Щастието е в свободата да избираш

Това, което прави тайните за красота на Сандра Бълок специални е, че те не са правила, наложени от обществото. За нея е важно да се чувства свободна от мнението на другите и да прави това, което собственото й сърце желае: „Никога не съм правила нещо според това, което някой друг иска. Ето защо смятам, че съм щастлива.”
И наистина - само един истински щастлив човек, който следва само собствените си правила и желания, е в състояние да поддържа хармония със себе си и да излъчва както вътрешна, така и външна красота.