Полезно: 15 храни, които децата не бива да ядат и техните заместители

16 21694 37

Всяка година около 100 подрастващи в САЩ се разболяват от детски ботулизъм, причинен от бактерия в меда. Тя сериозно уврежда имунната система на децата, които не са достатъчно силни. Има и други храни, които на пръв поглед са безвредни, но въздействат негативно на детския организъм и са опасни.

Кои са те?

Виж още:

Полезно: 23 всекидневни неща, които могат да бъдат опасни за децата
Любопитно: Как се хранят децата от различните държави в света
19 гениални решения, които ще улеснят живота на родителите

Сода и газирани напитки

Според проучване децата под 1 годинка не бива да пият подобни напитки. Газираните напитки влияят на нервната система, кожата и паметта. Те съдържат и много калории и захар. Децата имат нужда от витамини и минерали. Подходящи са домашно изцедените сокове с мляко.

Детски йогурт

Mакар и всички да казват, че той е здравословен, не е така. Оцветителите и захарта в йогуртите са опасни за децата. Те могат да предизвикат алергична реакция или хиперактивност. Дайте на детето йогурт, в който сте добавили мед, или пък замръзнали плодове.

Пуканки, направени на микровълнова

Пуканките са любима храна на децата. Те могат да отделят опасни химикали. Ако то иска все пак да яде пуканки, ги направете на тиган с растително масло.

Мед

Медът съдържа батерия, която може да отслаби имунната система, да отслаби мускулите и да наруши дишането. Всъщност, това е само докато детето навърши година. След това той е полезен за тях. Дотогава давайте да детето си свежи плодове. Те са добър заместител.

Храна в консерва

Тя съдържа бактерии, които са опасни за подрастващите, особено за развитието им. Давайте им пресни зеленчуци, а не такива от консерва.

Оризови зърнени закуски и блокчета

Много деца хапват такива, но те могат да навредят на способността им да учат и да увредят развитието им. Защо не опитате с плодови блокчета и други зърнени закуски?

Храни с ниско съдържание на мазнини

Много родители дават на децата си изкуствени подсладители вместо захар. Храните с ниско съдържание на мазнини имат аспартан, което ги прави опасни. Заменете ги с свежи плодове и зеленчуци.

Хот дог и обработено месо

Избягвайте ги, особено червеното и обработено месо. Давайте на децата си риба, защото тя е много по-здравословна.

Дъвка

Дъвките са вредни за децата по много начини. Опасността идва с гълтането на дъвката. Те могат да се задавят и да навредят на хранителната си система. Заменете ги с моркови или краставици. Добър заместител са и дъвките с ксилитол.

Плодови дъвки

Както казахме децата ги обожават, но избягвайте захарта. Плодовите дъвки и желираните бонбони могат да доведат до хиперактивност, агресия и разсеяност. Защо не дадете да децата истински плодове или сушени такива без захар?

Картофен чипс

Картофеният чипс е любим за много деца, но той не е здравословен. Те съдържат много мазнини, калории и сол. Прекалената сол може да повиши кръвното налягане. Вместо да купувате чипс, направете си домашен. Сложете го във фурната.

Пица

Пиците от супермаркета или тази на парче не са добър избор за подрастващите, защото не знаете какво всъщност има в тях. Ако детето ви иска пица, пригответе я вкъщи и сложете желаните продукти. То ще се забавлява също.

Непастьоризирано мляко

Може би си мислите, че необработеното мляко е полезно и здравословно, не е така. То съдържа бактерии, които пастьоризираното мляко не. Купете на детето ви мляко от супермаркета. Други източници на калций са зеленчуците.

Някои сирена

Сиренето е не само вкусно, но и съдържа калций, витамини и протеини. Подрастващите не бива да консумират всеки вид сирене, защото могат да се натровят. Най-добрият избор са изварата и крема сиренето.

Сладолед от супермаркета

Основните съставки на този сладолед са сметаната и захарта. Когато той се е размразил и е бил замразен отново, става опасен за здравето на децата ни. Опитайте да приготвите домашен сладолед или шербет с плодове. Те съдържат много витамини и са по-здравословни.