Тя е на 75 години, изглежда като на 30 и следва само едно правило

Айрис Дейвис сега живее в Мелбърн, Флорида. Животът ѝ е изпълнен с драматични обрати, които биха могли да сломат всеки. Родена е в Дъблин, едно от 14 деца в голямо семейство. В търсене на по-добър живот се преместила в Лондон на 16 години и се омъжила само година по-късно. Съдбата обаче е подготвила тежки изпитания за момичето. Първородното ѝ дете починало малко след раждането и Айрис трудно се справила с мъката. Скоро тя отново забременяла, но радостта от раждането на второто ѝ дете била помрачена от друга трагедия - съпругът ѝ загинал при инцидент.

Останала сама с двумесечен син и без средства за препитание, тя изпадала в тежка депресия. За да оцелее и да даде бъдеще на детето си, когато то е на шест месеца, Ирис решила да емигрира в Съединените щати. Именно там се случила нейната трансформация.

Спомняйки си тези трудни времена, Айрис казва, че е била много красива, но невероятно нещастна 22-годишна жена. Скитала е по улиците на непознат град, неспособна да сдържи сълзите си. В този момент се озовала на входа на фитнес зала. Това било мрачно място, миришещо на пот и желязо, където тренирали само мъже. В онези дни, през 60-те години на миналия век, присъствието на жена в подобно заведение се смятало за неподходящо и дори било забранено. Но отчаянието и желанието да избяга от емоционалната си болка се оказали по-силни от социалните норми.

Айрис имала късмет - треньорите и клиентите ѝ позволили да остане и това решение променило целия ѝ живот. Тренировките се превърнали в истински отдушник за нея. Не мислела за тялото си или за състезания. Физическите упражнения ѝ осигурили това, от което силно се нуждаела - умствена яснота, енергия и възможност да забрави тревогите си, поне за известно време.

Залата се превърнала в нейно лично убежище, място, където можела да остави мъката зад гърба си. За нея те била като църква или храм, където можела да идва винаги, когато усещала, че силите ѝ намаляват.

Редовните упражнения бързо дали резултат. Айрис забелязала, че тялото ѝ е стегнато и красиво. Това обаче не била най-важното. Тя осъзнала, че упражненията са мощен антидепресант. Докато била във фитнеса, не можела да плаче или да се поддава на униние, защото цялото ѝ внимание било съсредоточено върху техниката на движенията и тежестите, които вдигала. Това ѝ помогнало да събере мислите си и да намери сили да продължи напред заради сина си.

Затова си дала обещание да поддържа форма - ангажимент, който трае вече повече от половин век. Не можела да си представи, че 51 години по-късно все още ще тренира редовно. Спортът се превърнал в начин на живот за нея, спасявайки я и давайки ѝ пълноценно съществуване, изпълнено със смисъл и триумф над обстоятелствата.

Заслужава да се отбележи, че до 50-годишна възраст Айрис не е смятала спорта за професионална кариера. Тя просто е тренирала за себе си, като дълго време е оставала практически единствената жена в града си, която е посещавала фитнес залата. Решението да се качи на сцената е взето по-късно в живота ѝ. Участието в състезания по културизъм е било шок за всички, особено за самата нея.

Представете си изненадата ѝ, когато още на първата си изява, сред състезателки на 20-годишна възраст, тя заела почетното второ място. Този успех вдъхновил Айрис и тя започнала да се състезава редовно. Признава, че винаги е била най-възрастната състезателка, но девет от десет пъти е завършвала на най-високото стъпало на подиума.

Физическата подготовка на 75-годишната жена предизвиква възхищение и уважение у професионалните спортисти.

Днес Айрис Дейвис работи като личен треньор, обучавайки хора от всички възрасти, от 18 до 80. Нейните опит и знания са много търсени, дори сред мъжете културисти, които искат съвети от нея относно техниката на упражненията.

Когато я питат кога е най-подходящото време за започване на тренировки, тя неизменно отговаря, че възрастта няма значение. В практиката си е виждала множество примери за жени, които са започнали да тренират на 70 години. Само за няколко години всеотдайни тренировки те се трансформират до неузнаваемост, ставайки силни, стройни и стегнати.

Основното правило, което ѝ е помогнало лично, е никога да не се отказва и да не се оправдава. Съветва всеки, който се съмнява във способностите си, да последва примера ѝ. В крайна сметка, ако тя, след като е преживяла толкова много трудности, е успяла да промени живота си, тогава абсолютно всеки може да го направи.