Здравословно: 10 продукта, които смятахме за вредни, а се оказаха полезни!

11 3700 1

Много от нас често чуват, че познатите и любими храни всъщност са вредни и трябва да бъдат премахнати от менюто ни. Но все пак един живот живеем и не може напълно да се откажем от всички неща, които ни карат да се чувстваме добре.

Оказва се обаче, че някои храни, които сме считали за вредни имат и полезни аспекти. Ето кои са те:

Виж още:

20 гениални дизайна на продукти, от които искаме да видим още
Лятна грижа: Топ продуктите, от които има нужда косата ни
Вегани и вегетарианци: 10 звезди, които отказаха животинските продукти и защо

Масло

Оказва се, че в умерени количества, маслото може да помогне на хората, които искат да отслабнат. То съдържа съединения, които намаляват вероятността от затлъстяване. Може да се включи в диета с ниско съдържание на въглехидрати за прием на мазнини, без които нормалният живот е почти невъзможен. Освен това маслото е източник на витамини A, D и E.

Кетчуп

Ако кетчупът е направен от висококачествени домати, той съдържа важното за организма вещество - ликопен. Ликопенът е мощен антиоксидант, който забавя стареенето, има положителен ефект върху кръвното налягане, сърцето и костите. Кетчупът има високо съдържание на витамин А, който е много важен за зрението.

Кафе

Кафето може да понижи холестерола, а понякога и леко главоболие минава от една чашка хубаво кафе.

Майонеза

В малки количества, майонезата може да бъде полезна. Тя съдържа нужните за организма витамини Е и К и различни микроелементи.

Захар

Захарта, когато е в умерени количества разбира се, също може да е полезна. Тя активира центърът на удоволствие в мозъка и помага при ниско кръвно.

Картофи

Картофите освен нишесте, са богати и на фибри. В умерени количества се използват и за регулиране на холестерола.

Зърнени закуски

Както знаем те са богати на витамини, антиоксиданти и фибри, които са много полезни за стомаха.

Люти храни

Ако се консумират умерено те помагат за превенция от настинки.

Яйчен желтък

Оказва се, че яйченият жълтък е много полезен при бременност. Богат е на витамини А, К, Б12, Д и Е, както и на омега 3 мастни киселини, които са изключително важни, особено при бременност.