Емоционалната злоупотреба може да бъде също толкова страшна, колкото физическия тормоз и насилие, но понякога, попаднали в отношения, в които половинката системно прилага психически тормоз над нас, ни се случва да се почувстваме толкова объркани и неадекватни, че да не успеем да видим цялата картина безпристрастно отстрани.
Не успяваме да разпознаем признаците за злоупотреба
като такива и вместо да осъзнаем, че сме жертва на насилник,
оневиняваме партньора си,
а самите ние започваме да се обвиняваме за проблемите във връзката ни, чувстваме се незначителни, малки, безпомощни и жалки...
Кое поведение е нормално и кое прекрачва всякакви граници?
Вижте 22 предупредителни знака за емоционална злоупотреба от страна на вашия партньор:
1. Чувствате се постоянно унижавани от половинката, винаги намира за какво да ви се подиграва.
2. Партньорът ви критикува действията ви, но не по конструктивен начин, често ви кара да се чувствате несъвършени и незначителни.
3. Партньорът ви разказва унизителни случки за вас и се шегува за ваша сметка в компания.
4. Постоянно ви напомня за вашите недостатъци и им придава огромно значение.
5. Не цени и не зачита чувствата ви – подкопава усещанията ви с фрази като: „Прекалено си чувствителна, това не би трябвало да те обиди”
6. Постоянно се опитва да контролира вашите действия и емоции.
7. Отнася се пренебрежително към вашите мисли, разсъждения и идеи.
8. Когато имате големи постижения ги омаловажава, подценява способностите ви.
9. Въпреки вашето нежелание, споделя тайни за живота ви с други хора.
10. Настоява, че винаги, абсолютно винаги е прав.
11. Партньорът ви е изключително чувствителен към вашите закачки с него и лесно се ядосва.
12. Наказва ви, като ви лишава от любов и внимание. Малтретира ви „без думи” – отказва да ви чуе и да общува с вас.
13. Непрекъснато си мисли, че знае кое е най-добре за вас и от какво имате нужда. Какво казвате е без значение.
14. Иска да контролира финансите ви и да определя как да харчите парите, които сами сте изкарали.
15. Обвинява ви в неща, които не сте казали или направили и настоява да доказвате любовта си.
16. Поставя своите желания на първо място и изисква от вас да дадете всичко от себе си и да забравите за вашите нужди, докато получи каквото иска
17. Изисква постоянното ви внимание без да се съобразява с личните ви ангажименти, дори и работен график и задачи.
18. Обижда ви и ви заплашва, лепва ви унизителни прякори.
19. Отрича случили се неща и казани думи, на които сте били свидетели с нещо като: „Никога не съм казвал това”, „Разбрала си ме погрешно”, „Измисляш си”, „Ти си луда”.
20. Държи ви винаги в напрежение, не знаете какво да очаквате от него, нито какво точно иска от вас: ако днес харесва как приготвяте спагетите например, на следващия ден буквално може да изсипе чинията в коша с укор колко сте некадърни.
21. В изблик на гняв уврежда ваши любими предмети, заплашва детето ви или домашния любимец, с цел да ви вземе страха и да му се подчинявате
22. Държи се с вас като с малко дете, не ви пита какво искате в ресторанта, а директно поръчва вместо вас, обяснява ви елементарни неща, сякаш не разбирате за какво става дума.
Ако забележите някои от тези знаци, не ги подминавайте.
Обсъдете внимателно с партньора какво ви тревожи и ако той не прояви разбиране, а ви упрекне или ви накара да се чувствате глупави, че сте повдигнали темата, може би е време да се замислите дали не сте на път да станете поредната жертва на емоционална злоупотреба.
Ако пък вече осъзнавате, че имате до себе си не партньор, а насилник, не се колебайте, а помислете как най-безболезнено за вас да се откъснете от тази задушаваща и скъсяваща живота ви връзка. Не се срамувайте да поискате помощ от близки и приятели, ако се налага.
Скъпи дами, не позволявайте на никого да ви унижава, да потиска чувствата и желанията ви!
Осъзнайте собствената си ценност!
Oбичайте се, живейте, творете, работете, смейте се, общувайте, усещайте, плачете... бъдете себе си, изразявайте свободно същността си, не се пренастройвайте по чужд калъп, прекрасни сте такива, каквито сте!
И не забравяйте: не ви трябва просто мъж, а любящ мъж!
НАЗАД